Йога центр интегрального развития человека
Самое большое утешение в жизни человека — добрые дела.

О нас

Йога

Аюрведа

Развивающие материалы

Наши вакансии

В йогическом подходе нет: правильно-неправильно, хорошо-плохо...есть возможности тела на сегодняшний день от которых мы отталкиваемся в наших занятиях... и через чувствование своего тела, осторожно продвигаемся в раскрытии и постижении своего существа... от простого к сложному, а может, как раз, и наоборот)), но  мелкими шажочками... тише едешь, дальше будешь) 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Будьте искренними и скромными в своем духовном стремлении. Приближайтесь к йоге с почтением и вдохновением, ибо это учение не для праздного любопытства. Йога, прошедшая испытание веками, раскрывает и развивает личность. Это хорошо разработанная и тщательно сформулированная методика эволюции личности, которая приведет вас к вашему идеалу и дарует вам высшее счастье. Помните ее и храните постоянно в своем уме, относитесь к ней с уважением, занимайтесь ею с удовольствием.

Прежде всего преобразуйте себя. Развивайте благородный характер и идеал хорошего поведения: будьте чисты, просты, как можно более скромны, бесстрашны, правдивы, благородны, сильны и добры. Отбросьте гордость, зависть, гнев и трусость.

Не старайтесь стать необычным из-за того, что вы занимаетесь йогой. Не превращайтесь в чудака. Будьте естественны и пользуйтесь в вашей жизни здравым смыслом. Йога предназначена для обычных людей, чтобы они могли найти истинное счастье и мир.

Занимайтесь усердно и будьте настойчивы. Не ждите быстрых результатов. Йога – это постоянный рост и изменения. Будьте спокойны, не торопитесь, нельзя торопиться на пути к йоге. Имейте твердую волю. Решитесь заниматься йогой всю жизнь.

Разве вы не едите всю свою жизнь? Для вашего истинного благополучия йога необходима больше, чем еда, поэтому будьте настойчивы. Будьте радостны. Упражняйтесь.

ૐ Шивананда

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Здоровое тело - богатство!

Спокойный и гармоничной ум - счастье!

Йога указывает эффективный путь, как каждому этого достичь...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Йога - это когды ты открываешь в себе всю Вселенную...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Есть два способа взаимодействия с миром:

Первый - мы воздействуем на него, прикладывая усилия и вкладывая свою энергию... т.е. сами изменяем что-то в мире, чтобы он стал таким, как нам нужно и ...

Есть второй путь - изменить себя, и тогда мир сам начинает изменяется вокруг, в соответствии с внутренним состоянием и запросом. Это путь йоги...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Концентрация больше связана со вдохом, а медитация с выдохом. Дыши.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Йог умеет смеяться весело, от всего сердца, он излучает радость, силу и энергию. Он выглядит очень молодо даже в возрасте шестидесяти лет. Его лицу и глазам свойственно особое сияние, его улыбке присуще непохожее ни на что обаяние.

Свами Шивананда

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Теория учит нас смотреть далеко вперед, а практика - себе под ноги.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Немощное тело одряхляет мозг.

Жан-Жак Руссо

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Практика – это не просто сидение в медитации, повторение мантр или распевание песнопений. Это ее приложение к повседневной жизни, что является самым сложным, это работа с нашей энергией во всех жизненных ситуациях, с каждым чувственным восприятием, с каждым человеком, которого мы встречаем, желаем мы этой встречи или нет.

Тензин Ринпоче

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Баланс – это не что-то, что нужно найти, это – то, что нужно прочувствовать и отрегулировать внутри себя...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Свобода - это умение управлять собой, своим телом, своими эмоциями и своими мыслями. Если ты еще не управляешь собой, значит кто-то управляет тобой, но ты этого пока не знаешь.

Йога - это простой и эффективный путь к самоуправлению.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Человек - это триединство: Душа (Сознание)-Тело-Ум. И, это триединство должно быть с гармонизировано и настроено на одну частоту... потому что, именно от этого баланса зависит общее внутренне состояние человека. А от общего внутреннего состояния человека зависит то, какие обстоятельства он подтягивает в свою жизнь и какой опыт будет проживать.

Поэтому для нас, практикующих: йога- это инструмент, позволяющий работать над своими внутренними состояниями  приводя их в баланс. Йога помогает прорабатывать физическое тело, восполнять энергетический потенциал, очищать свои эмоции от негатива, убирать деструктивные установки ума. И посредством регулярной практики, приведя свой внутренний мир в гармонию, мы позволяем раскрыться как прекрасному лотосу своей Душе...

Т.е. на начальном уровне, йога дает физическое здоровье, ясность ума и раскрытие интуитивного знания (внутреннее слышанье себя), а дальше будет и больше, и глубже, и у каждого своё, в соответствии с уровнем развития...

 

#йога#йогаирпень#духовноеразвитие#меркабайога#viktoriamoiseeva888#меркабайогаирпень

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Каждый день, расстилая свой коврик, Вы должны пообещать себе, что будете получать чистое удовольствие. Лучше всего посвятить несколько секунд мыслям о том, какое это счастье заниматься таким удивительным искусством. Достаточно бросить мимолетный взгляд на утреннюю газету, чтобы убедится, что уделом огромного множества людей на планете являются страдания, бедность, насилие, бездомность.

Если Вы стоите на коврике для занятий йогой и у Вас в распоряжении имеется хотя бы пятнадцать минут, Вы — поистине счастливый человек. Если у Вас есть учитель йоги, то это попросту бесценный дар и инструмент совершенствования Вашей жизни, которым располагают лишь очень не многие. И вот с этими мыслями, с чувством благодарности за то, что Вам это доступно, приступайте к практике.

 

Шри Б.К.С. Айенгар

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Более продвинутые йоги  практикуют  йогу уже из другого состояния Сознания… Это не то, обычное состояние в котором люди живут в социуме и ощущают себя телами, отождествляют с умом и отдаленно понимают что где-то там есть Бог.  А это состояние, когда йог уже четко осознает Бога в себе, он глубинно  прочувствовал и осознал понимание , что Бог – есть Всё и что Он – есть часть всего.  И когда йог это в себе прожил и глубинно осознал не на уровне ума, а из глубины своего существа, начинается совсем другой уровень практики.  И это последующий уровень в развитии практикующего йога.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Йога- это лучший способ взять под контроль свой ум и соответственно и свои мысли.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Асана должна звенеть как струна, если ее перетянуть - она порвется, если ее не дотянуть она не будет звучать. И эта струна, у каждого своя.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Йога - это всегда баланс: напряжения и расслабления, движения и наблюдения, внутреннего и внешнего проявления...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

К тому приходит успех, что неустанно практикует. Ибо как можно преуспеть без работы? Чтением книг и раздумьями о йоге успеха не достигнешь.

Ни ношением ритуальных одежд, ни разговорами о высоких материях, но лишь практикой успешно постигается истина. Это несомненно.

 

"Хатха-йога-прадипика", 1:67,68

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Главное в йоге – это радость. Когда ты в каждом вдохе и выдохе получаешь удовольствие, когда ты улыбаешься во время практики –это йога.

 

Шри Б.К.С. Айенгар

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Онлайн занятия йогой