Йога центр интегрального развития человека
Высшее самообладание - это ровность Духа при всех внешних случайностях...

О нас

Йога

Аюрведа

Развивающие материалы

Наши вакансии

Йога - это не о том, чтобы закрутить себя в бублик). Йога - это про чувствование своего организма и работе с ним исходя из его возможностей на текущий момент, о работе на расслаблении, не выходя в дискомфорт. И главный момент, который важно понимать практикующим, что ваше тело - это отражение вашего внутреннего мира и нет смысла его рвать и насильно загонять под какие-то стандарты, потому что в результате вы получите очередное напряжение, и вместо пользы проблемку. Наоборот фишка йоги в том, что работая с тельцем на расслаблении, убирая в нем напряжение  - вы убираете напряжение в голове, в ваших умозаключениях. Убирая блок в теле - вы убираете блок в вашем мышлении, позволяя наполниться всему своему существу изнутри свежим глотком энергии  и тем самым позволяя войти в вашу жизнь новым энергиям в виде новых счастливых событий.

Поэтому, начинающим заниматься йогой, я бы посоветовала: будьте к себе всегда внимательны, продвигайтесь в своих занятиях мягко и постепенно, всегда чувствуя себя. Придерживайтесь всегда правила - не навредить. Занимайтесь с улыбкой на лице, получая удовольствие и наполняя себя радостью.

Относитесь всегда к своему телу как к драгоценному сосуду, потому что из проявленного в этом мире, у вас есть только оно.

 

#@viktoriamoiseieva888#waytoyourself#путьксебе#йога#йогаирпень#духовноеразвитие#меркабайогаирпень

#йогамедитация#медитация#йогаонлайн#самопознание#саморазвитие#духовныепрактики#пищадлядуши

Онлайн занятия йогой